norské počasí

Některé funkce této stránky nemohou pracovat, protože nejsou povoleny cookies.
Pro jejich aktivaci použijte Nastavení soukromí.

Rozkvetlé louky a alergie: Krása a kýchání

 
Často si ani neuvědomujeme, jak moc naše tělo reaguje na změny v okolním prostředí, a to nejen na jaře. A právě alergie jsou jedním z nejvýraznějších projevů této citlivosti, ať už se jedná o jarní pyly, letní kvetoucí louky nebo podzimní plísně. Pojďme se společně podívat na to, co alergie způsobuje, proč se s nimi setkáváme stále častěji a jakou roli v tom všem hraje počasí v průběhu celého roku.

Vzpomínám si na ten den, jako by to bylo včera. Léto v plném proudu, Jižní Čechy se pyšnily rozkvetlými loukami, slunce hřálo a já, osmnáctiletý vedoucí na dětském táboře, jsem si užíval tu nádheru. Jenže pak to přišlo. Nenápadné zašimrání v nose, které se během chvilky proměnilo v salvu kýchání. Bylo to paradoxní – vyrůstal jsem na venkově, obklopený lesy a loukami, a přesto mě právě tahle idylická letní scéna takhle „složila“. Tehdy jsem poprvé naplno pocítil, jak dokážou letní luční květy potrápit. Tehdy jsem poprvé začal tušit, že počasí a příroda dokážou s tělem dělat divy. A ne vždy příjemné.

Co spouští alergie a proč se mění v čase
Alergie jsou v podstatě přehnané reakce našeho imunitního systému na látky, které jsou pro většinu lidí neškodné. Těmto látkám říkáme alergeny. Mezi nejčastější patří pyly (květů stromů, trav, plevelů), prach, plísně, roztoči a také zvířecí srst. Pylové alergie jsou obvykle sezónní a souvisejí s obdobím květu různých rostlin, ale jak už víme z úvodu, mohou nás potrápit od jara až do podzimu. Prachové alergie a alergie na roztoče mohou trvat celoročně, ale jejich intenzita se může měnit v závislosti na vlhkosti vzduchu a teplotě. Plísním se daří ve vlhkém prostředí, takže jejich výskyt může být vyšší po deštích nebo v obdobích zvýšené vlhkosti.

Zajímavé je, že alergie se nemusí projevit hned v dětství. Často se „rozjedou“ až v dospělosti. Důvodů může být několik. Imunitní systém se s novými alergeny setkává postupně a někdy na ně začne reagovat až po delší době. Navíc, v průběhu života se může měnit naše celková citlivost a odolnost. Bohužel, v posledních desetiletích pozorujeme výrazný nárůst případů alergií. Odborníci se domnívají, že na to má vliv několik faktorů. Jedním z nich je náš životní styl. Vyšší hygiena v dětství může vést k tomu, že se náš imunitní systém „nenaučí“ správně reagovat na neškodné podněty. Dalším faktorem je kvalita vzduchu. Znečištění ovzduší může dráždit sliznice a zvyšovat citlivost k alergenům. A v neposlední řadě hraje roli i urbanizace a s ní spojené změny v našem přirozeném prostředí.

Jak počasí ovlivňuje alergie
Počasí má na alergie obrovský vliv v průběhu celého roku. Různé meteorologické podmínky ovlivňují koncentraci alergenů ve vzduchu a tím i naše potíže.

• Slunečné dny
  Slunečné dny s suchým a teplým počasím jsou pro pylové alergiky často nejhorší, a to v jakémkoliv ročním období, kdy daná rostlina kvete. Rostliny v těchto podmínkách produkují a uvolňují nejvíce pylu. Vítr pak tyto pylové zrnka snadno roznáší na velké vzdálenosti. Například po několika dnech slunečného a teplého počasí můžeme očekávat prudký nárůst koncentrace pylu trav.
  
  
• Déšť
  Naopak, déšť by se mohl zdát jako úleva, ale někdy může stav alergiků paradoxně zhoršit. Při slabém dešti nebo bouřkách může dojít k rozbití pylových zrn na menší částice, které se snadněji dostanou do dýchacích cest a vyvolají silnější reakci. Vlhké počasí také podporuje růst plísní, které mohou být samy o sobě silným alergenem. Přechod studené fronty s deštěm tak může u některých alergiků paradoxně vyvolat silnější potíže.
  
  
• Vítr
  Vítr je klíčovým faktorem v šíření alergenů. Silný vítr dokáže přenést pyly, plísňové spory i prach na desítky až stovky kilometrů. Proto i když ve vašem okolí zrovna nic nekvete nebo není vlhko, můžete pociťovat alergické příznaky kvůli alergenům, které přivál vítr z daleka. Při změně směru větru po přechodu fronty se tak může náhle objevit ve vzduchu pyl z rostlin, které u vás běžně nerostou.
  
  

Sezónnost alergií
Alergie jsou silně sezónní, ale tato sezónnost se netýká jen jara. V závislosti na tom, jaké rostliny zrovna kvetou, se mění i typy pylových alergenů, které nám způsobují potíže. A jak jsme zmínili, v podzimních měsících se zase více daří plísním. Rychlé oteplení na jaře může urychlit kvetení stromů a tím pádem i nástup pylové sezóny.

• Období
  Alergeny
• únor–duben
  časně kvetoucí stromy (líska, olše)
• březen–květen
  další stromy (bříza, habr, jasan, javor, topol, vrba)
• květen–červenec
  trávy (jílek, bojínek, lipnice, srha, kostřava, psárka) a letní luční květy
• červenec–srpen
  obiloviny
• srpen–září (až do října)
  plevele (pelyněk, ambrozie, jitrocel, šťovík)
• celoročně (s vyšší intenzitou na podzim a v zimě)
  plísně (zejména Alternaria a Cladosporium, jejichž výskyt souvisí s vlhkostí a opadávajícím listím)
• celoročně
  prach a roztoči (jejich koncentrace může být vyšší v suchém a teplém počasí v interiéru), zvířecí alergeny (jejich intenzita závisí na přítomnosti zvířat)

Co na to meteorologové?
Meteorologové hrají důležitou roli i v oblasti alergií. Sledují počasí a na základě toho vytvářejí pylové zpravodajství. To nám pomáhá zjistit, jaká je aktuální koncentrace pylu různých rostlin ve vzduchu a jaký je očekávaný vývoj v následujících dnech. Toto zpravodajství se však často zaměřuje i na výskyt plísní.

Aktuální pylové mapy a informace můžete najít na několika místech. V České republice je to například Pylová informační služba, která spolupracuje s Ústavem zdravotnických informací a statistiky. Dále je to Český hydrometeorologický ústav (ČHMÚ). Na jejich stránce věnované biometeorologii, konkrétně na adrese https://info.chmi.cz/bio/mapy.php?type=pyly, naleznete aktuální Pylový semafor s podrobnými informacemi o koncentracích jednotlivých pylů. Existují také různé mobilní aplikace, které poskytují pylové a někdy i plísňové předpovědi pro vaši lokalitu. Při inverzním počasí, kdy se drží znečištění a alergeny u země, bývají koncentrace pylu v nižších vrstvách atmosféry vyšší.

Meteorologové také pracují s biometeorologickou předpovědí, která zohledňuje vliv počasí na lidské zdraví, včetně alergií. Důležitým pojmem je také alergenové okno, což je období, kdy je koncentrace určitého alergenu nejvyšší. Díky předpovědím můžeme toto období lépe předvídat a připravit se na něj.

Přírodní signály a předpověď tělem
Je zajímavé, že mnoho lidí si zhoršení alergických příznaků všimne dříve, než se objeví na webových stránkách s pylovými nebo plísňovými předpověďmi. Svědění očí, kýchání, rýma, kašel, dušnost, kožní vyrážky, únava, ospalost – to jsou signály, které nám naše tělo dává v reakci na různé alergeny. A tyto signály rozhodně nejsou jen „vsugerované“. Naše tělo je velmi citlivé na změny v prostředí a dokáže reagovat i na malé koncentrace alergenů, ať už se jedná o pyly, plísně nebo jiné dráždivé látky ve vzduchu.

Jak se chránit a co pomáhá

• Omezte větrání v době, kdy je koncentrace pylu nebo plísní nejvyšší (obvykle ráno, odpoledne a za suchého, větrného počasí u pylů; po dešti a za vlhkého počasí u plísní). Větrejte krátce a intenzivně, ideálně po dešti (pro pyly) nebo v suchém počasí (pro plísně).
  
  
• Pravidelně perte oblečení a ložní prádlo, abyste odstranili zachycené pyly, prach a plísňové spory.
  
  
• Při pobytu venku noste sluneční brýle, které částečně chrání oči před pylem. V období vysoké koncentrace pylu zvažte i nošení širokého klobouku a oblečení s dlouhými rukávy a nohavicemi.
  
  
• V období vysoké koncentrace pylu můžete zvážit použití nosních filtrů. Existují i protipylové sítě do oken.
  
  
• Udržujte nízkou vlhkost v interiéru, abyste omezili růst plísní. Pravidelně větrejte koupelnu a kuchyň.
  
  
• Využívejte mobilní aplikace, které vás varují před vysokou koncentrací pylu nebo plísní ve vaší lokalitě.
  
  
• Pokud máte alergii na prach a roztoče, používejte antialergické povlaky na matrace, polštáře a přikrývky a pravidelně perte lůžkoviny na vysokou teplotu.
  
  
• Po příchodu z venku se převlékněte a osprchujte, abyste smyli alergeny z těla a vlasů.
  
  
• Při cestování autem mějte zavřená okna a používejte klimatizaci s pylovým filtrem.
  
  

Pokud jsou vaše alergické příznaky silné a omezují vás v běžném životě, navštivte lékaře. Ten vám může doporučit vhodné léky (antihistaminika, kortikoidy, nosní spreje) nebo alergologické vyšetření a případně imunoterapii. Je důležité rozlišovat mezi alergií a nachlazením, které může mít podobné příznaky.

Jako doplňkovou léčbu můžete vyzkoušet i některé alternativy, jako je konzumace medu z lokálních květů (který může obsahovat malé množství pylu a teoreticky tak posilovat imunitu, i když vědecké důkazy jsou omezené), proplachování nosu slanou vodou, akupunktura nebo dbaní na zdravý životní styl s dostatkem spánku a vyváženou stravou.

Od té doby, co jsem tehdy kýchal na rozkvetlé letní louce v Jižních Čechách, beru léto trochu jinak. Mám ho pořád rád, ale už si dávám větší pozor a sleduji, co se kolem děje a jaké kytky zrovna kvetou. Naučil jsem se, že alergie si nevybírají roční období a mohou nás potrápit kdykoliv. Ale i s alergiemi se dá žít plnohodnotný život. Důležité je naslouchat svému tělu, vnímat signály přírody a být připraven. Sledování předpovědí počasí a pylového zpravodajství vám v tom může být velkým pomocníkem.
  
#alergie #pylovéalergie #pyl #pylovázpravodajství #alergeny #plísně #prach #roztoči #jaro #léto #podzim #meteorologie #počasí #vítr #déšť #slunce #vlhkostvzduchu #příroda #lidskézdraví #sezónníalergie #biometeorologie #pylovýkalendář

Apríl ještě neřekl poslední slovo! Čeká nás týden plný zvratů.

 
Tak nám ten duben ukazuje, že si ze zažitých pořádků nic moc nedělá a i na jeho konci umí pořádně zamíchat kartami. Příští týden, od 21. do 27. dubna, nás čeká jízda s počasím jako na houpačce – chvíli příjemně, chvíli pod mrakem s deštěm, a rána... ta umí být ještě pěkně ledová! Pojďme se podívat, co si na nás duben připravil tentokrát. [ pokračovat | 3min čtení ]